Menu

7 manfaat daun katuk untuk ibu menyusui

0 Comment


Manfaat daun katuk untuk ibu menyusui akan dianalisis dengan jelas dalam artikel berikut. Selain itu, saya juga akan menyebutkan beberapa efek samping ketika makan daun katuk dan manfaat daun katuk untuk ibu menyusui.

Komposisi gizi dalam daun katuk

Daun katuk (Sauropus androgynus) merupakan jenis tanaman yang ditanam cukup populer di negara-negara Asia Tenggara sebagai bahan baku untuk makanan. Ini juga memiliki banyak nama berbeda di masing-masing negara.
Tergantung pada varietas, kondisi perawatan dan kondisi iklim, rasio nutrisi pada daun katuk akan bervariasi. Biasanya dalam daun katuk berdaun segar, akan memiliki sekitar: 70-90% air, 3-8% protein, 1-4% lemak, 1-2% serat, sisanya adalah karbohidrat, vitamin dan mineral .Daun katuk adalah sumber kaya vitamin C, vitamin B, vitamin A dan kalsium. Selain itu, sejumlah kecil natrium, kalium, fosfor, besi, magnesium, tembaga, seng, mangan, dan kobalt juga disertakan. Kandungan antioksidan dalam daun katuk juga cukup tinggi.
Namun, daun katuk juga mengandung sejumlah antinutrien dan logam berat, yang berbahaya bagi kesehatan jika dimakan terlalu banyak.

7 manfaat daun katuk untuk ibu menyusui

1. Tingkatkan produksi ASI.
Berkat kandungan nutrisi yang tinggi, ini membantu tubuh ibu menjadi sehat. Ini adalah efek daun katuk dengan ibu menyusui jangan sampai terlewatkan.
Ini mengandung senyawa yang merangsang sintesis hormon steroid, yaitu estrogen – hormon ini merangsang ibu untuk menghasilkan lebih banyak susu.
2. Obati konstipasi.
Berkat kandungan seratnya yang tinggi, bermanfaat sebagai pencahar, mengobati sembelit secara efektif.
3. Mencegah osteoporosis.
Kandungan kalsium dalam daun katuk cukup tinggi, sehingga membantu mencegah osteoporosis (biasanya terjadi pada wanita dan anak-anak) dan membantu tulang menjadi lebih kuat.
4. Meningkatkan imunitas.
Daun katuk mengandung efedrin, yang membantu mengobati flu dengan cukup baik. Selain itu, berkat kadar vitamin C yang tinggi, daya tahan tubuh akan lebih baik, luka sembuh lebih cepat, aktivitas otak lebih baik.
Selain itu, vitamin A harus dimasukkan – tidak hanya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga mencegah penyakit mata, pertumbuhan sel, reproduksi dan menjaga kesehatan kulit.
5. Sembuhkan plasenta.
Membersihkan organ menstruasi pada organ reproduksi wanita adalah efek yang agak luar biasa dari daun katuk hijau. Jadi daun katuk adalah makanan yang cocok untuk ibu dan wanita selama minggu menstruasi.
6. Kecantikan.
Ini adalah efek daun katuk pada ibu menyusui yang sangat tertarik. Padahal, mengonsumsi daun katuk dengan jumlah yang cukup setiap hari akan membantu kecantikan secara efektif dan cepat.
Alasannya adalah karena jumlah antioksidan, vitamin dan mineral dalam daun katuk, terutama vitamin A dan C.
Selain itu, daun katuk mengandung 7 senyawa kimia yang merangsang hormon steroid (progesteron, testosteron, estradiol dan glukokortiroid) dan Eikosanoid. Diantaranya adalah hormon yang membantu wanita menjadi lebih feminin.
7. Menurunkan berat badan.
Ini adalah efek dari daun katuk dengan ibu menyusui yang terbukti.
Selain efek di atas, daun katuk juga memiliki banyak efek lain: detoksifikasi, hemostasis, peradangan, antiseptik, mengurangi borok, mengobati infeksi kulit, meningkatkan produksi sperma, meningkatkan penglihatan, memiliki anak sejak dini.

Efek samping dari daun katuk

Makan terlalu banyak daun katuk atau makan mentah  dapat menyebabkan keracunan (karena keracunan logam berat) atau kerusakan paru-paru. Ini adalah efek samping paling berbahaya dari daun katuk hijau, banyak kasus telah dilaporkan berakibat fatal di Taiwan dan Jepang ketika konsumsi daun katuk yang berlebihan dikonsumsi.
Penyebabnya adalah papaverin (alkaloid juga ditemukan dalam opium), Antinutrien dan logam berat.
Selain itu, beberapa efek samping lain dari acar adalah:
Menghambat penyerapan kalsium dan fosfor (karena glukokortokoid).
Kesulitan bernafas, kehilangan nafsu makan dan susah tidur.
Batu ginjal (karena kalsium oksalat).
Keguguran (karena peningkatan kontraksi uterus).
Untuk mengurangi efek samping daun katuk, para ahli merekomendasikan:Masak daun katuk (karena mendidih membantu mengurangi atau menghilangkan racun sepenuhnya).
Makan dalam jumlah kecil setiap hari (maksimum 50 g / hari).
Jangan makan terus menerus selama lebih dari 3 bulan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *